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何かを始めるということ、続けるということ

公開日: : 最終更新日:2015/08/29 つぶやき

今日はどうも体調がよろしくない。もう若くないってことでしょうか。。

そんなことから、何かを始めるということ、続けるということについて、思いをはせてみました。

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昨日の夜から関節が痛くて、でも熱はなさそうだったので、特に何も対策せず早めに寝ました。

 

で、今朝起きたら、やっぱり体調がよくない。

具体的には引き続き節々が痛いのと、のどが痛い。。。

 

 

まぁ食事とって普通にしていたら治るだろう、と油断してそのまま日常生活を送ってみたんです。

そしたら悪化する一方。。。

で、今に至ります。(早く寝よう・・・)

 

 

最近、運動もしていないし、身体のメンテってしていないなぁと思う一方で、昔はそんなことしなくても平気だったような?と思い当たってしまいました。

いやぁ、年は取りたくないですねぇ。

 

もうちゃんと身体に気を遣って、メンテしていかないといけない・・・

 

 

でも、私そういうの苦手なんです。

だから今日からちゃんと運動して筋肉付けて基礎代謝を上げて・・・と根本から変えよう!

と思ったわけです。

 

 

ところが、こういうのって体調のよくないときに考えるもんじゃないですね。

いきなり明日からにしよう、と思ってしまいました。。(というか、明日からにします。)

 

 

10日続けてやれば半年でも1年でも続けてできると思うのですが、

・初めにやる

・3日続ける

・10日続ける

・1カ月続ける

このへんが壁ですね。

 

 

やっぱり、何を目指しているのかが明確じゃないと、つまり健康でいるのは何のため?というのが明確でないと、

こういうすぐに効果の出ないこと、自分にとってあまり楽しくないことは続かないし、そもそも始められない。

 

 

自分に「こういう姿になれる!」てのを思い込ませて、それを目指してがんばらせる。

これができてる人って仕事もできる人というイメージがあるし、プライベートも充実しているイメージがある。

 

 

セルフブランディングというか、ラベリングというか、自分はこうなる、できる、ということを思い込めて、

それに向かって進める人は結果も出せるんじゃないかな。

 

そういう風に変わっていきたい。

まずは体調回復。。。寝ます。。

 

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